क्रैडल पब्लिक स्कूल में छात्रों ने सीखे योग-ध्यान के गुर

एनसीपी न्यूज़। कोटद्वार। सहज योग संस्था द्वारा स्वयं को पहचानो कार्यक्रम के तहत आज निम्बुचौड़ स्थित क्रैडल पब्लिक स्कूल में योग-ध्यान का कार्यक्रम आयोजित किया गया, जिसमें बच्चों को ध्यान लगाने के गुर सिखाए गए। कार्यक्रम का शुभारंभ विद्यालय की प्रबंधक श्रीमती रेणुका गोसाई ने किया। अपने संबोधन में उन्होंने कहा कि बच्चों की शिक्षा में ध्यान का विशेष महत्व है। यदि वह ध्यान लगाते हैं तो उनका कंसन्ट्रेशन बढ़ेगा जिससे वह अपनी पाठ्य-पुस्तकों का अच्छे से अध्ययन कर ज्ञान अर्जित कर सकते हैं। कहा कि ध्यान से न केवल मन को एकाग्रता मिलती है बल्कि शरीर भी पूरी तरह से स्वस्थ रहता है।

इसके बाद हरिद्वार से आये संस्था के कोऑर्डिनेटर सुमित अरोड़ा ने चार्ट के माध्यम से बच्चों को शरीर की बनावट व उससे संबंधित ध्यान अंगों की जानकारी दी। उन्होंने बताया कि कैसे हम अपनी कुंडली जागृत कर ध्यान लगा सकते हैं। उन्होंने ध्यान से संबंधित कई क्रियाएं बच्चों को कराई जिनका छात्रों ने अच्छे से अभ्यास किया। उन्होंने क्रियाओं के माध्यम से बच्चों को यह महसूस कराया गया कि उनको इससे कितनी राहत मिल सकती है।

उन्होंने छात्रों से अपील की कि यदि वह इस क्रिया को केवल 5 मिनट रोज करेंगे तो उनका मन पूरी तरह से शांत रहेगा जिससे वह मन लगाकर अध्ययन कर सकते हैं। कहा कि ध्यान से न केवल मन का विकास होता है बल्कि इससे शरीर में होने वाले रोग- व्याधियों से भी मुक्त मिलती है। इस अवसर पर संस्था की रेहा पाहवा, लता जोशी, हेमा नैथानी, सुमित अरोड़ा, करनबीर पटवाल आदि के अलावा विद्यालय का समस्त स्टाफ मौजूद था।